Sono arrivate le prime albicocche e questo vuol dire solo una cosa: Sacher Merenda 😋
Un tortino a vapore con nocciola, cioccolato e carruba che racchiude un cuore decisamente porn di albicocche.
Porzioni: 1
- Amount Per Serving
- Calorie per porzione 272
- % Daily Value *
- Grassi 6.3g10%
- Carboidrati 29.8g10%
- Proteine 20.6g42%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
In una ciotola unite le farine e mescolate.
Aggiungete albumi, yogurt e albicocche e mescolate di nuovo.
Aggiungete mezzo cucchiaino di bicarbonato con succo di limone, lasciate reagire qualche secondo e mescolate di nuovo.
Versate il composto in uno stampo e cuocete a vapore per 25 minuti, a fiamma medio bassa.
Nel frattempo frullate le albicocche per il ripieno e aggiungete un cucchiaino di semi di chia.
Una volta che il tortino è pronto, ricavate un cuore al cento con uno stampino e metteteci dentro le albicocche frullate.
Lasciate raffreddare, potete metterlo anche in frigo per una notte.
Ingredients
Directions
In una ciotola unite le farine e mescolate.
Aggiungete albumi, yogurt e albicocche e mescolate di nuovo.
Aggiungete mezzo cucchiaino di bicarbonato con succo di limone, lasciate reagire qualche secondo e mescolate di nuovo.
Versate il composto in uno stampo e cuocete a vapore per 25 minuti, a fiamma medio bassa.
Nel frattempo frullate le albicocche per il ripieno e aggiungete un cucchiaino di semi di chia.
Una volta che il tortino è pronto, ricavate un cuore al cento con uno stampino e metteteci dentro le albicocche frullate.
Lasciate raffreddare, potete metterlo anche in frigo per una notte.
![Corn Flakes - misu ☕️
Torna il mercoledì con la #ricettaalcucchiaio e oggi vi propongo un tiramisu con i Corn Flakes. Avevo voglia di un dolcino al cucchiaio, ma riso soffiato, gallette, quinoa, saraceno.. erano tutti finiti. C'erano solo loro a fissarmi in dispensa 🤣 e si sono dimostrati un'ottima scelta e alternativa 😋
Sono integrali e senza glutine e preparati così diventano super!
[io li ho presi su @allsupplementsitalia (codice sconto AS-FONTANA)]
Come sempre una preparazione decisamente #zerosbattifit (anche per prepararla vi servirà solo il cucchiaino eh 🙌🏻🤣)
La ricetta vi aspetta sul blog ora 🙌🏻👩🏻💻
Aspetto le vostre repliche e giudizi 😏😋😍
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Buon mercoledì #fitfam](https://www.francescafontana.it/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)