29 Mag Porridge Foresta Nera
Oggi vi presento un porridge nato da una splendida collaborazione, tutta senza glutine e made in italy: quella con l'azienda Pharmapower....
28 Mag Crema Kinder Colazione + Proteica
Proteine a profusione gusto a volontà Oggi vi presento la mia nuova droga. Il mio postworkout preferito da quando sono arrivate loro: Le Nuove EXTREME PRO SHAPE di Xwoman Nutrition!...
26 Mag Cheesecake Foresta Nera
Foresta nera, con le prime ciliegie della stagione è impossibile resistere al pensiero di questa torta. Ovviamente vista la giornata di sole e il cut avevo voglia di una versione leggera e fit. ...
22 Mag Re Porridge: Nocciola Cioccolato Pistacchio
Oggi vi propongo un porridge freddo con la mia combo preferita di gusti gelato. Noccciola, cioccolato e pistacchio, una delle combo più buone in assoluto che anche in versione porridge, non delude le aspettative. ...
20 Mag Pancake dolce ripieno: Banana Arachidi e Cioccolato
Una delle mie combo preferite si trasforma in ciccio pancake, si perchè oggi avevo proprio voglia di un pancake tradizionale, cotto in pentolino....
19 Mag Muffin Berry White e Crema al Limone ripieni di lamponi
Pioggia, freddo, quanto sei bello maggio che vuoi sembrar novembre. Che amarezza, e niente con questo tempo la voglia di accendere il forno è inevitabile....
17 Mag Dieta e sgarro !? Come mi comporto?
In molti dopo le stories dello “sgarro” di ieri, su instagram, mi hanno chiesto: “Fra, ma la dieta? La definizione? hai mollato?”
Assolutamente No!...
15 Mag Porridge Arachidi Cioccolato e Caramello Salato
Porridge, irresistibile porridge. Freddo, caldo, tiepido, voi come lo preferite? Io vado molto a periodi soprattutto sulla base del tempo. ...
14 Mag Fit Cake: Cocco Carruba Caffè
Cocco Carruba e Caffè.. vi sembrerà una combinazione strana, ma vi giuro che merita davvero....