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Tortino Fico 😎 📲 Salva il post per avere la

Tortino Fico 😎

📲 Salva il post per avere la ricetta sempre a portata 😋

📢 Amanti dei fichi all’appello 🙌🏻

👩🏻‍🍳 Oggi vi regalo questa ricettina che mi ha fatto innamorare. Un tortino morbido, dolce e dai sapori un po’ rustici che sono sicura, vi conquisterà al primo assaggio.

☕️ Il mio amore per la combinazione fichi + caffè ormai la conoscete.

🥣 In Toscana ogni mattina era fissa la mia ciotola con yogurt, proteine, caffè e fichi dell’albero del vicino. (non rubati eh 😅)

💰 Tornata a casa con una bella scorta di fichi, ho voluto provare la versione tortino e… che ve lo dico a fa 🤤 PROVATELA 🤣

👩🏻‍🍳 Ecco cosa ti occorre per creare questo tortino Fico!

25 g farina di riso butter cookies *
10 g farina di grano saraceno *
5 g farina di cocco *
60 g fichi freschi
80 g albumi
35 g caffè
Dolcificante a piacere (io l’ho messo nel caffè)
Bicarbonato + limone (o idrolitina)

* li trovate su asfoods.com codice sconto AS-FONTANA

Procedimento: versa tutto in un mixer e frulla. Versa il composto in una ciotola e fai cuocere a bagnomaria per 20/25 minuti circa a fiamma bassa.

Io l’ho decorato con burro di arachidi e scaglie di fondente.

🔥 Kcal 208 👉🏻 C 34,4 • P 13,2 • F 1,6 (topping escluso)

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Pistacchiotti morbidi 💚 Finalmente ho fatto i

Pistacchiotti morbidi 💚

Finalmente ho fatto i biscotti e sono pure buonissimi 🤤 oltre ad essere già finiti 😂

ma… il merito non è mio eh 😂

Oggi infatti è un giorno speciale, il compleanno della mia dolce @anto_lib la regina dei biscotti e non solo.. ho approfittato del suo compleanno per realizzare questi pistacchiotti.

Una ricetta fantastica da provare subito. Morbidi e pistacchiosi, una libidine 🤤

Grazie amica, perché grazie a te sono riuscita a fare dei biscotti che sono stati apprezzati anche da Davide 🤣 che all’assaggio mi ha detto: “finalmente dei biscotti che sanno di biscotti”😂

La ricetta la trovate sul suo profilo, dove troverete tante ricette fantastiche e una persona meravigliosa.

Ti voglio bene amica, ma questo già lo sai, oggi più che mai, ti auguro di trascorrere una giornata meravigliosa.

Tantissimi auguri 💚

#8amicheunaricetta #friends #pistacchiotti #senzaglutine #senzauova #senzalattosio #buoncompleanno #happybirthday #ricettasenzaglutine #fitchef #ricettefit

Peach donuts 🍑🍩 📲Salva la ricetta e ⏩

Peach donuts 🍑🍩

📲Salva la ricetta e ⏩ scorri le foto per vedere tutti i passaggi

Oggi una ricetta speciale in collaborazione con la dolcissima e bravissima @fede_fit2 💞

🍑 Una ricettina semplice che ci ha fatto innamorare, dove la protagonista è la pesca tabacchiera, trasformata in ciambellina ricoperta di fiocchi croccanti.

🙌🏼 Credetemi dovete provarla perché vi conquisterà al primo morso!

👩🏻‍🍳 Vi lascio la ricettina e correte a vedere quella di @fede_fit2 😍

INGREDIENTI
4 pesche tabacchiera
45 g fiocchi di avena senza glutine @overnight___oats (gusto croissant per me)*
qb cannela
60 g latte di kefir + qualche goccia di dolcificante

Il procedimento lo trovi nelle slide!
Cottura in friggitrice ad aria o forno a 180 gradi per 10/15 minuti circa.

🔥 Kcal per pesca: 69 👉🏼 C 12,7 • P 2,3 • F 0,9

Sbizzarritevi con i topping! io ho usato le creme @bowlpros cocco e pistacchio, burro di arachidi, mandorla e cacao e infine cacao e nocciola.

❤️ Lascia un like se ti è piaciuta 🤗 Se hai dubbi o domande scrivimelo nei commenti 💬

Taggaci se le provi 😍

Gelatini Mango 🥭 e cocco 🥥 📲 Salva la r

Gelatini Mango 🥭 e cocco 🥥

📲 Salva la ricetta e corri a prepararli 💃🏼

❓Chi vuole un gelatino?

Sono senza glutine, si preparano in 5 minuti e sono golosissimi. 😋 Provare per credere 😎

98 Kcal per stecco 👉🏼 C 9,9 • P 4,5 • F 4,6

Pronti a prepararli?

👩🏻‍🍳 x 4 gelatini
250 g yogurt al mango @yogurtvipiteno
30 g latte @alpro
10 g @platinumsportnutrition.it al cocco latte *
5 g olio di cocco
8 g proteine o farina di cocco
8 g eritritolo

Mescola tutti gli ingredienti e versa il composto negli stampi, lascia riposare in freezer per una notte. 💤

Semplice no? 🤪

* la trovi su asfoods.com codice sconto AS-FONTANA

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Cheescake fit Raffaello 📲 Salva, replica e gu

Cheescake fit Raffaello

📲 Salva, replica e gusta 🤤

E non dimenticarti di farmi sapere com’è 🤪 aspetto la tua replica, taggami 😎

Pronti, partenza, via…. ⏩ scorri le slide per vedere tutti i passaggi!

👩🏻‍🍳
Per la base
15 g corn flakes o fette biscottate (senza glutine) frullate
8 g plasmon granulato
15 g latte vegetale

Per la crema
80 g yogurt greco 0%
70 g @philadelphiaitalia protein
8 g farina di cocco *
5 g farina di mandorle
6 gocce di dolcificante

topping:
5 g @platinumsportnutrition.it al cocco crunchy *

* li trovi su asfoods.com - cosice sconto AS-FONTANA

Kcal 294 👉🏼 C 27,3 • P 21,9 • F 8,7

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Buon weekend ☀️

Un post per raccontarvi un meraviglioso weekend ch $Un post per raccontarvi un meraviglioso weekend che ho vissuto grazie alla #asfoodsfamily Si, perché @asfoodsitalia non è solo uno store online con prodotti pazzeschissimi, ma molto di più. È una meravigliosa famiglia fatta di persone straordinarie. Avevo un po’ di timore per questa trasferta 🙈 e invece ho avuto modo di rincontrare amici e conoscerne di nuovi ❤️ Faccio un elenco di ringraziamenti cercando di essere più sintetica possibile ma la vedo dura 😂 Ringrazio in primis @baro.pa l’artefice di tutto. Grazie per l’energia e la passione che metti e trasmetti ogni giorno in asfoods. @marco_ramix amico dal cuore immenso ❤️ riabbracciarti mi ha riempito il cuore di gioia. @fede_fit2 che finalmente ho conosciuto di persona, una ragazza dolce, solare e meravigliosa. Grazie a @greentea_je per le chiacchiere e la simpatia, aver dato un volto a chi sento spesso dietro un dm è bellissimo. Grazie ad Ale e Matteo @ricette_ghisa che si sono confermati quello che sono qui su ig. Due ragazzi fantastici, belli, simpatici e genuini. Vi auguro di realizzare i vostri progetti perché siete dei grandi e ve lo mertitate. Ci vediamo presto ad Anzio 🤗 Grazie a Raf e Cate @2foodfitlovers che ammiro e stimo tantissimo. Con passione e sacrificio hanno raggiunto il successo che meritano. Auguro anche a loro di poter concretizzare il loro progetto. Sbrigatevi a mettere sul mercato gelato e budino perché io ve lo dico, sarò la vostra fan consumatrice numero uno 🤤😂 (si, ho avuto il privilegio di provare i test dei loro prodotti e sono pazzeschissimi a dir poco 🤭) Può confermarlo anche @fracolla e @fedemanacoach 😂🥄 altra coppia di ragazzi meravigliosi che ho avuto modo di scoprire. e ancora la dolcissima @the_blondes_recipes_ e @syria_rodrigues, che mi ha fatto sentire un po’ più a casa con la sua romanità 😂❤️ È stato un weekend meraviglioso e ringrazio davvero tutti con il cuore. Mi avete fatto sentire a casa. Se siete di Milano e dintorni vi consiglio di passare al temporary store (entro domani) perché oltre a trovare tanto fitporn 😂🤤 ci sono persone meravigliose. Spero tutto ciò si ripeti presto anche a Roma ❤️ Vi aspetto! Grazie di tutto ❤️$

Gelatini al cocco 🥥 📲 Salva il post e scor

Gelatini al cocco 🥥

📲 Salva il post e scorri le slide per vedere tutti gli step 👩🏻‍🍳

❓Chi ha voglia di qualcosa di fresco, leggero, goloso e semplice?

😎 Eccoti la soluzione!

74 Kcal per stecco e niente.. devi provarli 🤪

👩🏻‍🍳 x 4 gelatini

250 g Yogurt Cocco e Mandorla @yogurtvipiteno (è pazzeschissimo e lo trovate al conad in offerta questa settimana 🤣)
5 g farina di cocco*
100 g latte di mandorla @alpro
20 g eritritolo

Topping
Cocco rapè
Crema platinum cocco crunchy*

* li trovi su asfoods.com codice sconto AS-FONTANA

Procedimento nelle foto!

Lascia riposare in freezer 🧊

Prima di gustarli lasciali qualche minuto fuori dal frigo, decora con platinum al cocco 🤤 e gusta!

Kcal 74 👉🏼 C 9,8 • P 2,3 • F 2,7

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❓In estate sei TEAM MARE 🌊 o MONTAGNA 🏔

🏔 Noi montagna e queste foto sono proprio di una delle vacanze più belle mai fatte: Trentino - Alpe di Siusi - Hotel Villamadonna (il paradiso del senza glutine 😌)

Abbiamo mangiato da dio, fatto innumerevoli escursioni e visto posti magnifici (le trovi nel carosello) che porto nel cuore e dove conto di tornare presto 🤩

📸 Ci sono due episodi immortalati nelle foto 2 e 3 che ogni volta che le guardo mi strappano una risata (ora eh, non quando li abbiamo vissuti 😂)

2️⃣ Davide stremato e stanco dopo un escursione (forse esagerata per noi) che non ce la faceva più, non avevamo nulla da mangiare e io, quando lui era a terra moribondo e affamato gli dico: tieni prendi, mangia una caramella, ti aiuta (era una tic tac per giunta senza zucchero 🤣) mi ha fulminato con lo sguardo 🤣 non dimenticherò mai la sua faccia. Alla fine sono venuti a recuperarci dall’hotel 😂

3️⃣ Io disperata, che dopo un escursione, ho deciso di non prendere la navetta per tornare in hotel (costringendo anche Davide) inconsapevole del fatto che a scendere non c’erano sentieri, ma tornanti di strada asfaltata 🙈

⛈ Ad un certo punto ha iniziato a piovere, s’è fatto tutto nero e avevamo uno sciame di mosche che ci seguiva. Ho pensato di morire, correvo, piangevo e dicevo a Davide: non possiamo morire così 😂 Dopo non so quante ore siamo arrivati e non ho ricordi 😂

Quest’anno non abbiamo ancora prenotato la vacanza, probabilmente faremo qualche mini weekend fuori porta 🚪

Tu hai già prenotato la vacanza? c’è una vacanza che porti nel cuore?

💬 Raccontamelo nei commenti 👇🏼

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