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Gli indispensabili / Nella mia cucina / Spesa

All Supplements: I miei preferiti

10/10/2020

Gli indispensabili

La mia Spesa Online: Farine, Proteine & co.

15/08/2020

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francescafontana.it

Protein Choco 🍫 coffee ☕️mugcake e tanti au

Protein Choco 🍫 coffee ☕️mugcake e tanti auguri 🥳 alla nostra @ginni_fit 🥳

È così che #8amicheunaricetta tornano a festeggiare una super donna, amica e futura super mamma 😍

La nostra Ginni: sempre presente, sempre gentile, solare, dolce, sincera, determinata.. oltre che bellissima e bravissima 👩🏻‍🍳 (infatti questa mugcake era spaziale 🤤)

tanti auguri amica, ti auguro il meglio❤️

Ti voglio bene! 😘

Daje di mugcake #fitfam 😋 oggi si festeggia con questa booomba 😋🥳

Giovedì Gnocchi 🙌🏼 E per la prima volta g

Giovedì Gnocchi 🙌🏼

E per la prima volta grazie alla mia amica @anto_lib con la quale ho condiviso questo #giovedignocchi , li ho fatti in casa.

E ovviamente ti pare che avevo patate in casa? No! 😅

Ma quintalate di zucca decisamente si 😂 e allora gnocchi alla zucca sia 🎃

Nel profilo di @anto_lib trovate la versione con patate viola assolutamente da non perdere 🤤

vi lascio qui la mia versione zuccosa!

📝 300 g zucca delica (pesata cotta)
60 g farina di grano saraceno
30 g mix universale @schaerglutenfree
30 g farina di riso
40 g uovo
sale pepe
50 g @philadelphiaitalia alla greca
12 g farina/granella di pistacchio

👩🏻‍🍳 Il procedimento lo trovate sul blog (con eventuali sostituzioni).

🔗 Link in bio o nelle stories

Aspettiamo le vostre repliche 🙌🏼😋😍

Buon giovedì #fitfam

Overnight Oats + Chia Pudding Choco Biscotto 🍪

Overnight Oats + Chia Pudding Choco Biscotto 🍪

Eccomi con la #ricettaalcucchiaio del mercoledì 😍

eh si, ho creato questo hashtag dove ho racchiuso (più o meno) tutte le mie ricette al cucchiaio 🥄 in modo che potete trovarle più facilmente 🙌🏼

( seguite l’hashtag #ricettaalcucchiaio per scoprirle tutte e rimanere aggiornati 😍😋)

Ogni mercoledì quindi ve ne proporrò una nuova 😍🙌🏼 preparate i cucchiaini 🥄😜🤤

Nel frattempo vi aspetto sul blog 👩🏻‍💻 per scoprire questo golosissimo bicchierino 🤤 in perfetto stile #zerosbattifit

🔗 Link in bio o nelle stories 😉

Mi raccomando aspetto le vostre repliche 😍

Buona giornata #fitfam

🎶🎵 fiesta que es fantástica fantástica est

🎶🎵 fiesta que es fantástica fantástica esta fiesta que es fantástica fantástica esta fiesta,
esta fiesta con amigos 🎶

#8amicheunaricetta continuano a festeggiare 🎉

oggi tocca alla mia compagna di cantate @marylightchef 🥳 e al suo polpettone buono “a mostro” 🤤 con il quale abbiamo deciso di festeggiare 🥳

che ti adoro lo sai, con la tua voce, i tuoi consigli, le tue avventure e i tuoi sorrisi mi metti di buon umore sempre, sei una forza della natura e spero di poterti abbracciare presto e duettare insieme a te 🎤😂

ti voglio bene amica e ti auguro solo il meglio ❤️

E mentre canto mi mangio questo tuo super polpettone 🤤🎤🤣 ma quanto era bono!

#fitfam la ricetta la trovate sul suo fantastico profilo, che aspettate 🤤🎃🤤

buon lunedì 🥳🥳

Porridge Cacao Cocco Caramello 🤤 Una ricetta

Porridge Cacao Cocco Caramello 🤤

Una ricetta speciale stamattina, nata dalla passione per le tisane e infusi di ogni genere che mi unisce alla super Cri @_a_bit_of_fit 😍

Protagonista è la nuova linea di tisane @langelicaofficial emozioni di Cacao 🤤 che hanno creato delle combo spaziali, quando le abbiamo viste, il pensiero è stato: hanno preso spunto dalle nostre colazioni, queste sono le nostre combo del cuore 😂 e allora via di supermercati per trovarle e provarle subito nella colazione 😏

io ho trovato solo quella al cacao 😭ma con qualche piccola aggiunta ho rimediato e il risultato è stato spettacolare.

Quindi doppia versione oggi: il mio porridge e il suo pudding Cacao Cocco Caramello 🤤🙌🏼

Andate a scoprire la sua versione nel suo fantastico profilo 😍 @_a_bit_of_fit

👩🏻‍💻 sul blog trovate il mio porridge

E allora correte al supermercato e poi provatele perché sono irresistibili 🤤🤤

Buona domenica #fitfam

Porridgemisu della Faby #8amicheunaricetta torna

Porridgemisu della Faby

#8amicheunaricetta tornano a festeggiare insieme un giorno speciale 🎉 il compleanno della nostra @faby_fitpassion 🥳

e abbiamo deciso di farlo con il suo golosissimo porridgemisu 😋😋

Auguri super amica, ti adoriamo ma questo già lo sai. Non fate troppi danni questo weekend con la @marylightchef 🤣 madoo che darei per essere con voi 🥳

Auguri auguri auguri 🎉 ti voglio bene ❤️😘

Daje #fitfam oggi si festeggia con il porridgemisu, andate a vedere la ricetta sul suo profilo, vi metto il link anche nelle stories 🥳😋

Pepepepe pepe pepepe pepe 🥳

Piada Magnum 😍 Eccolaaa 😂 solo ieri guardan

Piada Magnum 😍

Eccolaaa 😂 solo ieri guardando il reel mi sono accorta che non avevo pubblicato la ricetta 🙈 sono rincoglionita più del solito questo periodo 🤪 perdoname fitfam por mi capeza loca 😂

Dopo aver acquistato la farina di avena gusto mandorlato @veryavena non ho resistito. Mandorla cioccolato vaniglia = Magnum 😜

Buonissima, con un ripieno splashoso 😂 (causa nessun addensante 😅😂)

👩🏻‍🍳 La ricetta vi aspetta ora sul blog 👩🏻‍💻

🔗Link in bio o nelle stories!

ps: la farina di avena (come gran parte di quel che ho in dispensa 😂) li trovate su @allsupplementsitalia il mio “supermercato” online preferito 😜
ps2: se volete, con il codice AS-FONTANA avrete uno sconto del 10% + 10% cashback!

Buon venerdì #fitfam 😘

Snickersini 🤤 Arachidi 🥜 Cioccolato 🍫 Car

Snickersini 🤤 Arachidi 🥜 Cioccolato 🍫 Caramello 👋🏼

Vi capita di avere quelle voglie improvvise che in qualche modo dovete soddisfare? 🙈🤤 A me continuamente 😂
No, non sono incinta, ma perennemente affamata si 🙌🏼

E dalla voglia di arachidi cioccolato e caramello aka snickers, sono nati loro 🤤

La ricetta vi aspetta sul blog ora 👩🏻‍💻(con le possibili sostituzioni 🙌🏼 )

🔗Link in bio o nelle stories 😋

Buon martedì #fitfam

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